Social fobi test: LSAS-SR

Fyll i följande formulär med det mest passande svarsalternativet som listas nedan.

Basera svaren på hur du har känt dig den senaste veckan (tänk dig in i hur du skulle reagera om du inte har varit med om situationen under veckan).

Om du har fyllt i formuläret tidigare, försök vara konsekvent i hur du bedömer varje situation. Var vänlig och svara på alla frågor.

Gäller för följande situationer:

1. Tala i telefon på allmän plats

0 - Ingen rädsla eller ångest 1 - Mild rädsla eller ångest 2 - Måttlig rädsla eller ångest 3 - Stark rädsla eller ångest 0 = Undviker aldrig (0%) 1 = Undviker ibland (1–33% av tiden) 2 = Undviker ofta (33–67% av tiden) 3 = Undviker vanligtvis (67–100% av tiden)

2. Delta i små grupper - ha en diskussion med andra.

0 - Ingen rädsla eller ångest 1 - Mild rädsla eller ångest 2 - Måttlig rädsla eller ångest 3 - Stark rädsla eller ångest 0 = Undviker aldrig (0%) 1 = Undviker ibland (1–33% av tiden) 2 = Undviker ofta (33–67% av tiden) 3 = Undviker vanligtvis (67–100% av tiden)

3. Äta på offentliga platser – darrar du eller känner dig obehaglig

0 - Ingen rädsla eller ångest 1 - Mild rädsla eller ångest 2 - Måttlig rädsla eller ångest 3 - Stark rädsla eller ångest 0 = Undviker aldrig (0%) 1 = Undviker ibland (1–33% av tiden) 2 = Undviker ofta (33–67% av tiden) 3 = Undviker vanligtvis (67–100% av tiden)

4. Dricka tillsammans med andra på offentliga platser

"Dricka" syftar här på vilken dryck som helst.

0 - Ingen rädsla eller ångest 1 - Mild rädsla eller ångest 2 - Måttlig rädsla eller ångest 3 - Stark rädsla eller ångest 0 = Undviker aldrig (0%) 1 = Undviker ibland (1–33% av tiden) 2 = Undviker ofta (33–67% av tiden) 3 = Undviker vanligtvis (67–100% av tiden)

5. Tala med människor i maktposition – t.ex. en chef, lärare

0 - Ingen rädsla eller ångest 1 - Mild rädsla eller ångest 2 - Måttlig rädsla eller ångest 3 - Stark rädsla eller ångest 0 = Undviker aldrig (0%) 1 = Undviker ibland (1–33% av tiden) 2 = Undviker ofta (33–67% av tiden) 3 = Undviker vanligtvis (67–100% av tiden)

6. Uppträda eller tala inför publik – gäller en större publik

0 - Ingen rädsla eller ångest 1 - Mild rädsla eller ångest 2 - Måttlig rädsla eller ångest 3 - Stark rädsla eller ångest 0 = Undviker aldrig (0%) 1 = Undviker ibland (1–33% av tiden) 2 = Undviker ofta (33–67% av tiden) 3 = Undviker vanligtvis (67–100% av tiden)

7. Gå på fest – en vanlig fest där du känner några men inte alla

0 - Ingen rädsla eller ångest 1 - Mild rädsla eller ångest 2 - Måttlig rädsla eller ångest 3 - Stark rädsla eller ångest 0 = Undviker aldrig (0%) 1 = Undviker ibland (1–33% av tiden) 2 = Undviker ofta (33–67% av tiden) 3 = Undviker vanligtvis (67–100% av tiden)

8. Arbeta när någon ser på – alla sorts arbeten

0 - Ingen rädsla eller ångest 1 - Mild rädsla eller ångest 2 - Måttlig rädsla eller ångest 3 - Stark rädsla eller ångest 0 = Undviker aldrig (0%) 1 = Undviker ibland (1–33% av tiden) 2 = Undviker ofta (33–67% av tiden) 3 = Undviker vanligtvis (67–100% av tiden)

9. Skriva när någon ser på – t.ex. signera en check på en bank

0 - Ingen rädsla eller ångest 1 - Mild rädsla eller ångest 2 - Måttlig rädsla eller ångest 3 - Stark rädsla eller ångest 0 = Undviker aldrig (0%) 1 = Undviker ibland (1–33% av tiden) 2 = Undviker ofta (33–67% av tiden) 3 = Undviker vanligtvis (67–100% av tiden)

10. Ringa till någon du inte känner särskilt väl

0 - Ingen rädsla eller ångest 1 - Mild rädsla eller ångest 2 - Måttlig rädsla eller ångest 3 - Stark rädsla eller ångest 0 = Undviker aldrig (0%) 1 = Undviker ibland (1–33% av tiden) 2 = Undviker ofta (33–67% av tiden) 3 = Undviker vanligtvis (67–100% av tiden)

11. Tala med personer du inte känner särskilt väl

0 - Ingen rädsla eller ångest 1 - Mild rädsla eller ångest 2 - Måttlig rädsla eller ångest 3 - Stark rädsla eller ångest 0 = Undviker aldrig (0%) 1 = Undviker ibland (1–33% av tiden) 2 = Undviker ofta (33–67% av tiden) 3 = Undviker vanligtvis (67–100% av tiden)

12. Träffa främmande människor

0 - Ingen rädsla eller ångest 1 - Mild rädsla eller ångest 2 - Måttlig rädsla eller ångest 3 - Stark rädsla eller ångest 0 = Undviker aldrig (0%) 1 = Undviker ibland (1–33% av tiden) 2 = Undviker ofta (33–67% av tiden) 3 = Undviker vanligtvis (67–100% av tiden)

13. Urinera på en offentlig toalett – där andra personer kan vara närvarande

0 - Ingen rädsla eller ångest 1 - Mild rädsla eller ångest 2 - Måttlig rädsla eller ångest 3 - Stark rädsla eller ångest 0 = Undviker aldrig (0%) 1 = Undviker ibland (1–33% av tiden) 2 = Undviker ofta (33–67% av tiden) 3 = Undviker vanligtvis (67–100% av tiden)

14. Komma in i ett rum där andra redan sitter – en mindre grupp där ingen behöver byta plats

0 - Ingen rädsla eller ångest 1 - Mild rädsla eller ångest 2 - Måttlig rädsla eller ångest 3 - Stark rädsla eller ångest 0 = Undviker aldrig (0%) 1 = Undviker ibland (1–33% av tiden) 2 = Undviker ofta (33–67% av tiden) 3 = Undviker vanligtvis (67–100% av tiden)

15. Vara i centrum för uppmärksamheten - t.ex. berätta något inför andra

0 - Ingen rädsla eller ångest 1 - Mild rädsla eller ångest 2 - Måttlig rädsla eller ångest 3 - Stark rädsla eller ångest 0 = Undviker aldrig (0%) 1 = Undviker ibland (1–33% av tiden) 2 = Undviker ofta (33–67% av tiden) 3 = Undviker vanligtvis (67–100% av tiden)

16. Ta ordet vid ett möte – sittande från din plats vid ett mindre möte eller stående vid ett större möte

0 - Ingen rädsla eller ångest 1 - Mild rädsla eller ångest 2 - Måttlig rädsla eller ångest 3 - Stark rädsla eller ångest 0 = Undviker aldrig (0%) 1 = Undviker ibland (1–33% av tiden) 2 = Undviker ofta (33–67% av tiden) 3 = Undviker vanligtvis (67–100% av tiden)

17. Göra ett skriftligt prov

0 - Ingen rädsla eller ångest 1 - Mild rädsla eller ångest 2 - Måttlig rädsla eller ångest 3 - Stark rädsla eller ångest 0 = Undviker aldrig (0%) 1 = Undviker ibland (1–33% av tiden) 2 = Undviker ofta (33–67% av tiden) 3 = Undviker vanligtvis (67–100% av tiden)

18. Uttrycka en avvikande mening eller ogillande till personer du inte känner särskilt väl

0 - Ingen rädsla eller ångest 1 - Mild rädsla eller ångest 2 - Måttlig rädsla eller ångest 3 - Stark rädsla eller ångest 0 = Undviker aldrig (0%) 1 = Undviker ibland (1–33% av tiden) 2 = Undviker ofta (33–67% av tiden) 3 = Undviker vanligtvis (67–100% av tiden)

19. Se personer du inte känner väl i ögonen – vanlig ögonkontakt

0 - Ingen rädsla eller ångest 1 - Mild rädsla eller ångest 2 - Måttlig rädsla eller ångest 3 - Stark rädsla eller ångest 0 = Undviker aldrig (0%) 1 = Undviker ibland (1–33% av tiden) 2 = Undviker ofta (33–67% av tiden) 3 = Undviker vanligtvis (67–100% av tiden)

20. Avge en rapport till en grupp – en muntlig rapport till en mindre grupp

0 - Ingen rädsla eller ångest 1 - Mild rädsla eller ångest 2 - Måttlig rädsla eller ångest 3 - Stark rädsla eller ångest 0 = Undviker aldrig (0%) 1 = Undviker ibland (1–33% av tiden) 2 = Undviker ofta (33–67% av tiden) 3 = Undviker vanligtvis (67–100% av tiden)

21. Göra försök till sexuell kontakt

0 - Ingen rädsla eller ångest 1 - Mild rädsla eller ångest 2 - Måttlig rädsla eller ångest 3 - Stark rädsla eller ångest 0 = Undviker aldrig (0%) 1 = Undviker ibland (1–33% av tiden) 2 = Undviker ofta (33–67% av tiden) 3 = Undviker vanligtvis (67–100% av tiden)

22. Lämna tillbaka varor till en affär

0 - Ingen rädsla eller ångest 1 - Mild rädsla eller ångest 2 - Måttlig rädsla eller ångest 3 - Stark rädsla eller ångest 0 = Undviker aldrig (0%) 1 = Undviker ibland (1–33% av tiden) 2 = Undviker ofta (33–67% av tiden) 3 = Undviker vanligtvis (67–100% av tiden)

23. Ordna en fest

0 - Ingen rädsla eller ångest 1 - Mild rädsla eller ångest 2 - Måttlig rädsla eller ångest 3 - Stark rädsla eller ångest 0 = Undviker aldrig (0%) 1 = Undviker ibland (1–33% av tiden) 2 = Undviker ofta (33–67% av tiden) 3 = Undviker vanligtvis (67–100% av tiden)

24. Motstå en påstridig försäljare – undvikande betyder att lyssna på försäljaren alltför länge

0 - Ingen rädsla eller ångest 1 - Mild rädsla eller ångest 2 - Måttlig rädsla eller ångest 3 - Stark rädsla eller ångest 0 = Undviker aldrig (0%) 1 = Undviker ibland (1–33% av tiden) 2 = Undviker ofta (33–67% av tiden) 3 = Undviker vanligtvis (67–100% av tiden)